kameralna przestrzeń dla DOJRZAŁYCH LIDEREK
Midlife Mastery
Dołącz do wyjątkowego programu, który łączy rozwój zawodowy ze wsparciem emocjonalnym, pomagając kobietom liderkom odnaleźć się w okresie okołomenopauzalnym.
Zapraszamy Cię do 8-tygodniowego zamkniętego mastermindu, wypełnionego rozmowami o rozwoju i wsparciem dla kobiet managerek w wieku okołomenopauzalnym.
Jak to się zaczyna
Coś się zmienia… i czuję, że powoli przestaję być sobą.
Ciało staje się obce, jakby chore. Emocje zaskakują – czasem przychodzą falą, czasem zupełnie znikają. To, co kiedyś Cię napędzało, nagle przestaje mieć sens. Dawna energia uleciała.
W pracy – jesteś obecna, ale jakby obok siebie.
W życiu – tracisz siły, cierpliwość i nadzieję.
To tzw. syndrom przetrenowania, którego bardzo często doświadczają kobiety na odpowiedzialnych, decyzyjnych stanowiskach.
Może myślisz, że tylko Ty tak masz. Że inne kobiety sobie radzą. Że „nie wypada” się zatrzymać.
Ale to nieprawda.
Nie jesteś sama.
Dojrzałość to moment, w którym wiele kobiet – nawet najbardziej kompetentnych i doświadczonych – zaczyna słyszeć w sobie głos, który domaga się uwagi.
Co dalej z moją karierą?
Dlaczego wszystko mnie męczy?
Czy to „ta menopauza”, o której wciąż się nie mówi otwarcie?
Kim jestem dziś, poza rolą liderki, matki, partnerki, specjalistki…?
Wszystko wydaje się zagadką i tajemnicą nie do wyjaśnienia.
TERAZ Z MISTERY ZRÓB Z NAMI
MIDLIFE MASTERY!
O CZYM JEST NASZ PROGRAM
Odkryj, jak ten mastermind może wzmocnić Twoją pozycję jako liderki w czasie zmian.
Wzmocnienie Siebie
Rozwijaj swoje umiejętności liderskie i zyskaj pewność siebie w podejmowaniu decyzji.
Klarowność i Odwaga
Co dalej w karierze, w życiu, w tym, kim jesteś dziś i kim chcesz się stać. Oraz odwaga do tego, by przestać odkładać siebie na później.
Wsparcie emocjonalne
Od kobiet, które naprawdę rozumieją i wspierają się nawzajem.
Strategie i Narzędzia
Poznaj konkretne metody radzenia sobie z objawami menopauzy w środowisku pracy.
Sieć Wspierających Kobiet
Buduj relacje z kobietami, które są na podobnym etapie i wspierają się nawzajem. Bez rywalizacji i z uważnością.
Energia do działania
Nie przez „ogarnianie się”, ale przez mądre zatrzymanie i świadome decyzje oparte o to, co Ci na tym etapie życia służy.
CO ZNAJDZIESZ W PROGRAMIE
8 tygodni - 5 tematycznych spotkań online-live
Spotykamy na się na ZOOM. Każde spotkanie trwa 90 minut. Rozpoczynamy od krótkiej rundki, podczas której Uczestniczki dzielą się swoimi odczuciami i aktualnymi wyzwaniami.
Każde spotkanie ma temat przewodni. To czas na zgłębianie wiedzy i inspirację do dalszych działań.
Spotkanie na żywo!
Na zakończenie programu zapraszamy Cię na spotkanie w wyjątkowej atmosferze w Warszawie.
To będzie okazja, aby poznać się na żywo, utrwalić nawiązane znajomości i wymienić się doświadczeniami po 8 tygodniach wspólnych spotkań.
GOŚĆ SPECJALNY – WSPÓLNIE WYBIERZEMY, KTO NIM BĘDZIE.
Materiały dodatkowe
- Mini workbook (PDF) z ćwiczeniami na każdy tydzień.
- Bibliotekę polecanych książek i podcastów.
- Zamkniętą grupę wsparcia na WhatsAppie.
- Dostęp do nagrań (na czas trwania programu).
Możliwość wykupienia indywidualnej sesji mentoringowej / coachingowej z Kingą lub Olą.
Kto prowadzi Midlife Mastery
Kinga Fromlewicz
Jestem trenerką biznesu, menoedukatorką biznesu i change managerką w obszarze AI. Szkolę firmy, jak skutecznie wspierać kobiety w transformacji menopauzalnej w miejscu pracy.
Jestem też kobietą w perimenopauzie, więc w swoich działaniach dzielę się również osobistym doświadczeniem.
Należę do Międzynarodowego Towarzystwa Menopauzy, gdzie ukończyłam kurs IMPART oraz Europejskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy. Ukończyłam też kurs Confidence in Menopause w brytyjskim Newson Health. Jestem absolwentką kursu Menopause Champion w Kathryn Colas Academy. Pomagam w pracy z przekonaniami (skończyłam szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowań).
Jako pierwsza menoedukatorka z Polski prezentowałam wyniki mojej ankiety „Menopauza a praca” w trakcie Europejskiego Kongresu Menopauzy i Andropauzy w Walencji w maju 2025.
Jestem autorką książki „Menopauza nie robi sobie wolnego od 9 do 17” i prekursorką w edukacji menopauzalnej dla firm w Polsce.
Moje wypowiedzi nt. menopauzy w pracy ukazały się dotychczas w: Rzeczpospolita, PulsHR, Personel i Zarządzanie, HelloZdrowie, Wysokie Obcasy, Gazeta Wyborcza, Puls Biznesu, HR Polska.pl, Fakty TVN, TVN 24+, TeleExpress.
Ola Laudańska
Jestem dziennikarką, przedsiębiorczynią i innowatorką społeczną, ekspertką w obszarze długowieczności i zdrowia kobiet, autorką książki „Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu” (wyd. Sensus).
Tworzę projekty, które redefiniują podejście do dojrzałości – z odwagą, świadomością i sprawczością. Jestem twórczynią platform Wolni od Metryki® oraz MAMENO – e-doula menopauzy®, uznanej za jedną z 25 najbardziej obiecujących inicjatyw femtechowych w Polsce w 2025 roku według „Forbes Women” i Fundacji SEXEDPL.
Łączę wiedzę z zakresu fizjologii, psychologii i przywództwa, wspierając kobiety – szczególnie liderki w okresie transformacji – w odzyskiwaniu mocy i odwagi do podejmowania decyzji, które zmieniają ich zdrowie, życie i biznes.
Za moją działalność trafiłam na listy 50 po 50 „Forbes” i „Forbes Women”, 50 Śmiałych Kobiet „Wysokich Obcasów” oraz 50 Najbardziej Kreatywnych Ludzi w Biznesie magazynu „Brief”. Jestem też jedną z 50 lokalnych finalistek globalnego programu dla liderek Santander W50 2025. Podczas TEDxWarsawWomen wystąpiłam z mową „Brama mocy każdej kobiety”, pokazując, że menopauza i transformacja mogą stać się trampoliną do nowego poziomu wpływu i siły.
ORGANIZACJA – CO MUSISZ WIEDZIEĆ
- Udział w mastermindzie: 4 500 PLN brutto (wystawiamy FV)
Cena obejmuje wszystkie spotkania online + wydarzenie stacjonarne (udział) oraz materiały dodatkowe.
Koszty dojazdu i ewentualne noclegi – we własnym zakresie.
-
- Start programu: po 20 września (to Uczestniczki wybiorą dni spotkań w ankiecie po zakupie)
- 5 spotkań online ZOOM w 8 tygodni
- 1 spotkanie w Warszawie na podsumowanie mastermindu, z udziałem gościa specjalnego
Co zyskujesz będąc w Midlife Mastery
Wzmocnienie siebie jako liderki w czasie zmian – hormonalnych, zawodowych, osobistych.
Klarowność i odwaga do zmiany: zawodowej, organizacyjnej lub wewnętrznej.
Sieć wspierających kobiet, które są na podobnym etapie i również chcą czegoś więcej.
Przestrzeń do mądrego zatrzymania się i refleksji – bez presji, ale z energią do działania.
Konkretne strategie i narzędzia radzenia sobie z objawami menopauzy w środowisku pracy.
Poczucie, że menopauza to nie koniec, a początek nowego etapu!
TEMATY NA NASZE SPOTKANIA
W naszym mastermindzie chcemy skupić się na Tobie i Twoich potrzebach. Tutaj zebrałyśmy tematy, z jakimi najczęściej zgłaszają się do nas kobiety – ale zakładamy, że finalnie program będzie szyty na miarę Uczestniczek i ich potrzeb.
1
Gdzie jestem teraz?
-
Wprowadzenie: czym jest perimenopauza i jak wpływa na liderki – w pracy i w życiu prywatnym, jak radzić sobie z objawami.
-
Praca refleksyjna: „Gdzie odczuwam napięcie, gdzie płynie energia?”
2
Ciało i umysł pod presją
-
Wpływ hormonów na funkcjonowanie mózgu i emocji
-
Praktyka: techniki mikroodpoczynku / zarządzania sobą
-
Wymiana: co mi pomaga, co mnie zjada
3
Ja jako liderka w czasie zmiany
-
Czy mogę być liderką bez nadmiernego „dawania rady”?
-
Wartości, które mnie prowadzą teraz, co chcę zbudować na nowo, po swojemu
4
Zmiana zawodowa dojrzałej liderki
- Wymiana: rozmowy o przebranżowieniu, awansie, zwolnieniu tempa
-
Refleksja: co mnie woła?
5
Wewnętrzna krytyczka i odzyskiwanie siły
-
Dlaczego czasem nie mam siły ruszyć, lęk, wstyd, poczucie winy
-
Jak odzyskiwać sprawczość w nowej rzeczywistości, po swojemu
-
Praktyka: „małe zwycięstwa” + mapa wspierających przekonań
6: spotkanie w Warszawie
-
Podsumowanie: co się zmieniło w ciągu 8 tygodni?
-
Mój Manifest na dalej
-
Świętowanie i spotkanie z gościem specjalnym
Masz pytania?
Nie czekaj, aby wzmocnić swoją pozycję jako liderka w czasie transformacji. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o programie i zarezerwować swoje miejsce już dziś!